Diario del ritiro.
Allenarsi, mangiare e dormire. Questo il programma delle squadre di calcio nei ritiri estivi. E non � da meno il Foggia che a Norcia sta mettendo le basi per la stagione prossima.
Vediamo come scorre la giornata tipo nel ritiro rossonero di Norcia:
Ore 08:00 ﾖ Sveglia
Ore 08:30 Tutti in sala colazione per la prima carica di energie della giornata
Ore 09:30 Si arriva al campo di calcio del Bianconi Sporting Club per cambiarsi ed indossare lﾒabbigliamento da allenamento
Ore 10:00 Si parte con lﾒallenamento del mattino
Ore 13:00 tutti a tavola: seconda carica di energia
Ore 14:00 Riposino Time, tutti a letto per ricaricarsi
Ore 16:00 Suona la sveglia per chi ha il sonno pesante, tra un poﾒ si riparte
Ore 17:00 Di nuovo tutti negli spogliatoi del Bianconi Sporting Club per cambiarsi
Ore 17:30 Ancora in campo: c�� la sessione pomeridiana di allenamento
Ore 20:30 Cena
Ore 22:30 Rientro in Hotel
Ore 23:00 Tutti in camera a dormire, domani si ricomincia
fonte: foggia calcio facebook official
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